Гигиена с брекетами: как чистить зубы, чтобы не было кариеса

Чтобы с брекетами не появился кариес, чистить зубы нужно после каждого приёма пищи — минимум дважды в день по 3–5 минут, используя ортодонтическую щётку, монопучковую щётку, ёршики, ирригатор и зубную нить с жёстким кончиком. Основная проблема — налёт скапливается вокруг замочков и под дугой, где обычная щётка не достаёт, поэтому уход становится многоступенчатым.

• Чистка после каждой еды — остатки пищи под дугой быстро превращаются в налёт.
• Ёршики и монопучковая щётка вычищают пространство вокруг замочков, куда не проходит обычная щетина.
• Ирригатор вымывает налёт из труднодоступных участков струёй воды.
• Белые пятна на эмали — первый признак деминерализации, а не просто косметика.
• Профгигиена раз в 3–4 месяца во время лечения снижает риск кариеса.

Почему с брекетами выше риск кариеса

Брекет-система — это несъёмная ортодонтическая конструкция из замочков (брекетов), дуги и лигатур, приклеенная к зубам. Каждый замочек и каждый изгиб дуги создают зоны, где налёт задерживается и его сложно убрать.

Налёт — это плёнка из бактерий, которая выделяет кислоты и разрушает эмаль. Если он остаётся у краёв брекета неделями, эмаль теряет минералы, и появляются белые матовые пятна. Врачи клиники TopStom в Санкт-Петербурге отмечают: именно такие пятна вокруг снятых замочков чаще всего расстраивают пациентов, хотя их реально предотвратить обычным аккуратным уходом.

Специалисты клиники TopStom в Санкт-Петербурге отмечают: тактику подбирают по результатам осмотра и снимка — подробнее на странице «Брекеты и элайнеры».

Как чистить зубы с брекетами: пошаговая схема

Гигиена с брекетами напоминает небольшой ритуал. Разбейте его на этапы, и со временем это займёт несколько минут.

1. Снимите съёмные элементы, если они есть (некоторые эластики).
2. Прополощите рот водой, чтобы смыть крупные частицы пищи.
3. Пройдитесь ортодонтической щёткой (с V-образной или углублённой щетиной) вдоль десны, по замочкам сверху и снизу от дуги, круговыми движениями.
4. Возьмите ёршик и прочистите промежутки между зубами и пространство под дугой, вводя его аккуратно.
5. Монопучковой щёткой обработайте каждый замочек по отдельности и границу зуба с десной.
6. Проведите зубной нитью с жёстким проводником под дугой в межзубных промежутках.
7. Завершите ирригатором и, при рекомендации врача, ополаскивателем с фтором.

Не давите на щётку — важна не сила, а тщательность и охват всех поверхностей. В практике TopStom пациентам на старте лечения показывают технику на модели, чтобы движения вошли в привычку.

Какие средства нужны для ухода за брекетами

Базовый набор компактный, и его удобно держать не только дома, но и в сумке для чистки на работе или учёбе.

• Ортодонтическая щётка — средней жёсткости, с вырезом под дугу.
• Ёршики нескольких размеров — врач подскажет подходящий диаметр.
• Монопучковая щётка — для точечной чистки замочков.
• Ирригатор — с насадкой для ортодонтии.
• Суперфлосс или нить с проводником — для участков под дугой.
• Паста с фтором — помогает укреплять эмаль.

Съёмные элайнеры в этом смысле проще: их снимают на время еды и чистки, а сами капы промывают отдельно. Если вы ещё выбираете между системами, детали разных вариантов удобно обсудить на консультации по брекетам и элайнерам.

Что можно и нельзя есть с брекетами

Питание влияет и на риск кариеса, и на сохранность конструкции. Липкое и твёрдое отклеивает замочки и застревает под дугой.

Лучше ограничить:

• ириски, жевательные конфеты, нугу;
• орехи, сухари, твёрдые яблоки и морковь целиком (режьте кусочками);
• попкорн и семечки;
• частые сладкие газировки и соки между приёмами пищи.

Сахар сам по себе не запрещён, но его частые перекусы без последующей чистки — прямая дорога к налёту у замочков.

Нужна ли профгигиена во время ношения брекетов

Да, профессиональная гигиена во время ортодонтического лечения нужна регулярнее обычного. Дома невозможно полностью снять налёт и минерализованные отложения вокруг замочков, поэтому врач-гигиенист чистит эти зоны на приёме.

Специалисты TopStom рекомендуют планировать профгигиену примерно раз в 3–4 месяца, но точный интервал зависит от того, как быстро у вас образуется налёт, — это определит врач на осмотре. Стоимость процедур обобщённо смотрите в разделе цен, а записаться на консультацию можно через контакты.

Аккуратная ежедневная чистка плюс регулярная профгигиена — это то, что позволяет снять брекеты со здоровой эмалью, а не с белыми пятнами.

Что делать, если появились белые пятна или кровоточат дёсны

Кровоточивость дёсен в первые дни часто говорит о том, что налёт скопился у их края, — усильте, а не сократите чистку этих зон. Если через неделю аккуратного ухода легче не стало, покажитесь врачу.

Белые матовые пятна на эмали — сигнал начавшейся деминерализации. Не пытайтесь их отбелить или «зачистить» самостоятельно: тактику восстановления эмали подбирает стоматолог после осмотра, и чем раньше, тем проще помочь.

Читайте по теме: Что нельзя есть с брекетами: список продуктов и чем заменить · Какие брекеты выбрать: металлические, керамические или сапфировые